Giảm quá tải & cảm giác “không đủ thời gian”
Cảm giác “không đủ thời gian” thường xuất phát từ áp lực phải làm tốt mọi vai trò cùng lúc. Khóa học này giúp bạn nhìn lại những kỳ vọng đang tự đặt lên mình và học cách giảm tải từ bên trong, thay vì chỉ cố gắng làm nhanh hơn.
Bạn sẽ học cách:
- Nhận diện nguyên nhân gây quá tải tinh thần
- Buông bớt những việc không thật sự cần thiết
- Lấy lại cảm giác kiểm soát và nhẹ nhõm
Thông tin khóa học:
- Nội dung mang tính đồng hành, không phán xét
- Bài tập phản chiếu giúp hiểu rõ bản thân
- Phù hợp cho người bận rộn, nhiều trách nhiệm
- Truy cập trọn đời